减肥也可以不放弃享受美食的权力
假如您想减肥,可是又不想放弃享受美食的权力,那您可以食用焯拌菜可能服用减肥产物,焯拌菜热量低、康健有最大限度的保存了营养，很是得当要减肥的女性们食用.
香椿拌豆腐
原料：香椿，豆腐，胡萝卜少许，精盐、味精少许，香油几滴。
做法：
1、先将胡萝卜洗净切成丁，香椿切碎.
2、香椿与胡萝卜丁放入沸水中烫20秒，放入冷水中泡凉到温热状态即可，夏日可泡到室温，然后捞出沥干水分;
3、香椿与胡萝卜丁铺在嫩豆腐上，调味料拌匀即可。
瘦身tips：此种要领还可以拌制生菜拌豆腐，雪菜拌豆腐等。
芹菜拌香干
原料：芹菜、香干、生姜、大蒜、葱、醋、芝麻油、辣椒油(如怕辣不消也可)，精盐、味精各少许。
做法：
1、芹菜割断，香干切条，放入滚水中煮或许1分半，捞出过冷水后沥干待用;
2、将生姜、大蒜切碎成米、葱切花;
3、生姜、蒜、葱花与香干片一路放入碗中，插手适量的盐、味精、醋、芝麻油、辣椒油拌匀即可。
瘦身tips：假如认为贫困，也可以将芹菜和豆干焯好后，只插手少许精盐、味精、辣椒油。此种要领还可以插手其他的蔬菜，好比青椒，黑芽菜等什么时刻喝果汁最减肥。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
